Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄🧀
Kaşarlı mantar kavurma Kaç Kalori?
Mantar ve kaşar peyniri ile yapılan, protein ve mineral açısından zengin, düşük kalorili bir sıcak meze.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı mantar kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 17%
Protein
7.2g
· 26%
Yağ
7.1g
· 57%
Lif
2g
Kaşarlı mantar kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Mineraller
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kaşarlı mantar kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı mantar kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı mantar kavurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı mantar kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı mantar kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Kaşarlı mantar kavurma Gibi Besinler
Kaşarlı mantar kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı mantar kavurma kaç kalori?
Kaşarlı mantar kavurma 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Kaşarlı mantar kavurma kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 4,6 g karbonhidrat ve 2 g lif içerir.
Kaşarlı mantar kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.