Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖🍖🧀
Kaşarlı kuşbaşılı pide Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, geleneksel Türk pide
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı kuşbaşılı pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.2g
· 40%
Protein
13.5g
· 21%
Yağ
10.8g
· 39%
Lif
2.1g
Kaşarlı kuşbaşılı pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kaşarlı kuşbaşılı pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı kuşbaşılı pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı kuşbaşılı pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı kuşbaşılı pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı kuşbaşılı pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Kaşarlı kuşbaşılı pide Gibi Besinler
Kaşarlı kuşbaşılı pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı kuşbaşılı pide en iyi nasıl ısıtılır?
Önceden ısıtılmış fırında veya tavada kısa süre ısıtmak, hamurun gevrekliğini ve peynirin erimesini daha iyi korur. Mikrodalga pratik olsa da pidenin tabanını yumuşatabilir.
Kaşarlı kuşbaşılı pide buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş pide, soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalı ve genellikle 1-2 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir; etli ve peynirli olduğu için bozulma riski artar.
Kaşarlı kuşbaşılı pide dondurulabilir mi?
Evet, tamamen soğutulmuş pide porsiyonlanıp hava almayan şekilde dondurulabilir. Çözdürmeden fırında ısıtmak hamurun daha iyi sonuç vermesine yardımcı olur.
Pidedeki kuşbaşı etin güvenle piştiği nasıl anlaşılır?
Etin iç kısmında çiğ veya pembe alan kalmamalı, çıkan su berrak olmalıdır. Özellikle kalın ve büyük et parçalarında yalnızca peynirin erimesine bakmak yeterli değildir.
Kaşarlı kuşbaşılı pide yanında ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Bol yeşillikli, limonlu ve az yağlı bir salata iyi bir eşlikçidir; öğüne hacim ve sebze çeşitliliği ekler. Ayran tercih edilecekse pidenin zaten peynir içerdiği unutulmamalı, porsiyon buna göre ayarlanmalıdır.
Kaşarlı kuşbaşılı pide ile lahmacun arasındaki temel fark nedir?
Kaşarlı kuşbaşılı pide genellikle daha kalın hamurlu, et parçalı ve peynirli bir seçenektir; lahmacun ise ince hamur üzerinde kıymalı harçla hazırlanır. Peynir ve hamur yapısı nedeniyle pide daha doyurucu hissedebilir.
Kaşarlı kuşbaşılı pide spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenmana çok yakın zamanda yenirse peynir ve etin yağlı yapısı bazı kişilerde mide ağırlığı yaratabilir. Daha rahat sindirim için antrenmandan birkaç saat önce veya sonrasında, ihtiyaca uygun bir öğün olarak tercih edilebilir.
Kaşarlı kuşbaşılı pide gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo alımını belirlemez; gün içindeki toplam beslenme düzeni ve porsiyon önemlidir. Ancak geç saatte büyük ve ağır bir porsiyon bazı kişilerde reflü veya uyku konforunda azalmaya yol açabilir.
Kaşarlı kuşbaşılı pide neden çok tuzlu olabilir?
Peynir, etin marine edilmesi ve eklenen soslar sodyum miktarını artırabilir; işletmeler arasında tarif farkı büyüktür. Tansiyon veya sodyum kısıtlaması olanlar daha az peynir, daha az tuz ve salata gibi seçenekleri tercih edebilir.
Kaşarlı kuşbaşılı pideyi kimler dikkatli tüketmelidir?
Gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir; çölyak hastaları çapraz bulaşma riskini de göz önünde bulundurmalıdır. Reflü, safra kesesi hassasiyeti ya da yağlı öğünlerle rahatsızlık yaşayan kişiler küçük porsiyonla ve geç saatlerden kaçınarak tüketmelidir.
Kaşarlı kuşbaşılı pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.