🍔
Kaşarlı Köfte Sandviç Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı Köfte Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.8g
· 37%
Protein
13.2g
· 21%
Yağ
11.8g
· 42%
Lif
1.3g
Kaşarlı Köfte Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
19.5µg · 35% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
535mg · 23% GDV
Kaşarlı Köfte Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı Köfte Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı Köfte Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı Köfte Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı Köfte Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.48g
Omega 6:3 oranı 16.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.5:1).
Kaşarlı Köfte Sandviç Gibi Besinler
Kaşarlı Köfte Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı köfte sandviç kaç kalori?
Kaşarlı köfte sandviç 100 gramda 250 kalori içerir. Porsiyon gramajı değişirse toplam kalori de buna göre değişir.
Kaşarlı köfte sandviçte ne kadar protein var?
100 gramında 13,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, tüketilen porsiyonla birlikte artar veya azalır.
Kaşarlı köfte sandviçin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram kaşarlı köfte sandviç 23,8 gram karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 60'tır.
Kaşarlı köfte sandviç yağlı mı?
Bu ürünün 100 gramında 11,8 gram yağ vardır. Yağ miktarı toplam 250 kalorilik besin değerinin bir parçasıdır.
Kaşarlı köfte sandviçin glisemik indeksi kaçtır?
Kaşarlı köfte sandviçin glisemik indeksi 60 olarak verilmiştir. Karbonhidrat miktarı ise 100 gramda 23,8 gramdır.
Kaşarlı köfte sandviç lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,3 gram lif bulunur. Lif miktarı besin değerleri içinde karbonhidrat, protein ve yağla birlikte yer alır.
Kaşarlı köfte sandviç diyet için uygun mu?
Ürün omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Diyette değerlendirilirken 100 gramdaki 250 kalori ve makro besin değerleri dikkate alınabilir.
Kaşarlı köfte sandviç vegan veya vejetaryen mi?
Verilen uyumluluk bilgisine göre ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Süt ürünleri ve yumurta alerjenleri içerdiği bildirildiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Kaşarlı köfte sandviç hangi alerjenleri içerir?
Gluten, süt ürünleri, susam, yumurta, soya ve hardal içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanların dikkat etmesi gerekir.
Kaşarlı köfte sandviç işlenmiş bir ürün mü?
Evet, kaşarlı köfte sandviç işlenmiş kategorisinde yer alır. İşlenmişlik seviyesi de işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Kaşarlı Köfte Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.