🥖🧀🥩
Kaşarlı Kıymalı Pide Kaç Kalori?
Türk mutfağının klasik pide çeşidi, kaşar peyniri ve dana kıyma ile.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı Kıymalı Pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 44%
Protein
12.5g
· 19%
Yağ
10.5g
· 37%
Lif
2.2g
Kaşarlı Kıymalı Pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
Biotin
5.5µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Kaşarlı Kıymalı Pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı Kıymalı Pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı Kıymalı Pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı Kıymalı Pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı Kıymalı Pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaşarlı Kıymalı Pide Gibi Besinler
Kaşarlı Kıymalı Pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.