Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Kaşarlı kıymalı patates graten Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı kıymalı patates graten Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.1g
· 34%
Protein
10.2g
· 24%
Yağ
7.8g
· 42%
Lif
1.4g
Kaşarlı kıymalı patates graten Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
166mg · 24% GDV
Selenyum
10.4µg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kalsiyum
154mg · 15% GDV
Kaşarlı kıymalı patates graten Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı kıymalı patates graten İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı kıymalı patates graten Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı kıymalı patates graten Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı kıymalı patates graten Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Kaşarlı kıymalı patates graten Gibi Besinler
Kaşarlı kıymalı patates graten hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.