🥪
Kaşarlı ketçaplı tost Kaç Kalori?
Kaşar peyniri, ketçap ve tost ekmeği ile yapılan sıcak sandviç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı ketçaplı tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 50%
Protein
10g
· 16%
Yağ
10g
· 34%
Lif
2g
Kaşarlı ketçaplı tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Kaşarlı ketçaplı tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı ketçaplı tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı ketçaplı tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı ketçaplı tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı ketçaplı tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Kaşarlı ketçaplı tost Gibi Besinler
Kaşarlı ketçaplı tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.