Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Kaşarlı Kabak Lazanya Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, düşük karbonhidratlı sebzeli fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı Kabak Lazanya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
119
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 17%
Protein
7.6g
· 26%
Yağ
7.4g
· 57%
Lif
1.2g
Kaşarlı Kabak Lazanya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
C Vitamini
9.1mg · 10% GDV
A Vitamini
74µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Kalsiyum
207mg · 21% GDV
Sodyum
301mg · 13% GDV
Selenyum
7.4µg · 13% GDV
Kaşarlı Kabak Lazanya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı Kabak Lazanya İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı Kabak Lazanya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı Kabak Lazanya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı Kabak Lazanya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Kaşarlı Kabak Lazanya Gibi Besinler
Kaşarlı Kabak Lazanya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.