🧀
Kaşarlı dereotlu yulaf poğaça Kaç Kalori?
Peynirli, dereotlu ve yulaflı fırın poğaça
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı dereotlu yulaf poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 42%
Protein
11.2g
· 16%
Yağ
13.4g
· 42%
Lif
3.2g
Kaşarlı dereotlu yulaf poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.1µg · 27% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
278mg · 40% GDV
Selenyum
19.5µg · 35% GDV
Kalsiyum
237mg · 24% GDV
Kaşarlı dereotlu yulaf poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı dereotlu yulaf poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı dereotlu yulaf poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı dereotlu yulaf poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı dereotlu yulaf poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 23.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.5:1).
Kaşarlı dereotlu yulaf poğaça Gibi Besinler
Kaşarlı dereotlu yulaf poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı dereotlu yulaf poğaça kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 286 kalori bulunur. Aynı miktarda 11,2 g protein, 29,8 g karbonhidrat, 13,4 g yağ ve 3,2 g lif içerir.
Kaşarlı dereotlu yulaf poğaça hangi diyetlere uygundur, alerjen içerir mi?
Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten, yumurta ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kaşarlı dereotlu yulaf poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.