🍫
Kartoska Kaç Kalori?
Tatlı, gofret tipi işlenmiş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kartoska Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 48%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
27g
· 47%
Lif
2.5g
Kartoska Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Kartoska Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kartoska İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kartoska Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kartoska Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kartoska Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Kartoska Gibi Besinler
Kartoska Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kartoska Wafer kaç kalori?
Kartoska Wafer 100 gramda 520 kalori içerir. Ayrıca 27 g yağ, 61 g karbonhidrat ve 6,5 g protein sağlar.
Kartoska Wafer diyete uygun mu?
Kartoska Wafer 100 gramda 520 kalori içerdiği ve ultra işlenmiş bir ürün olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, süt ürünleri ve soya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kartoska hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.