Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Karpuz Turpu Suyu Kaç Kalori?

Ferahlatıcı, düşük kalorili, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin

KALORİ

22kcal

40düşük

POTASYUM

230mg

LİF

0.7g

Karpuz Turpu Suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 83%

Protein

0.7g

· 13%

Yağ

0.1g

· 4%

Lif

0.7g

Karpuz Turpu Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

19mg · 21% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.2mg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

230mg · 7% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Fosfor

23mg · 3% GDV

Kalsiyum

19mg · 2% GDV

Karpuz Turpu Suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karpuz Turpu Suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karpuz Turpu Suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karpuz Turpu Suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karpuz Turpu Suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karpuz Turpu Suyu Gibi Besinler

🍅

Domates

18 kcal

🥗

Yeşil Salata (Karışık)

18 kcal

🫑

Kırmızı Biber

31 kcal

🥄

Pancar (Haşlanmış)

44 kcal

🫑

Yeşil biber

20 kcal

🥗

Patates Salatası

110 kcal

🥗

Roka

25 kcal

🥕🥦🍆

Fırınlanmış Karışık Sebze

65 kcal

Karpuz Turpu Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karpuz turpu suyu kaç kalori, diyete uygun mu?

100 gram karpuz turpu suyu 22 kalori içerir. Yağ oranı 0.1 g olduğu ve minimal işlenmiş olduğu için birçok beslenme düzenine kolayca uyabilir.

Karpuz turpu suyunun glisemik indeksi yüksek mi?

Karpuz turpu suyunun glisemik indeksi 40'tır. Bu değer, glisemik etkisinin yüksek olmadığını gösterir; ayrıca 100 gramında 4.5 g karbonhidrat bulunur.

Karpuz Turpu Suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.