🐟
Sade Karp Dilimi Kaç Kalori?
Protein ve omega-3 kaynağı, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Karp Dilimi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
127
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.8g
· 57%
Yağ
6g
· 43%
Lif
0g
Sade Karp Dilimi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
D Vitamini
3µg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sade Karp Dilimi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Karp Dilimi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Karp Dilimi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade Karp Dilimi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Karp Dilimi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sade Karp Dilimi Gibi Besinler
Sade Karp Dilimi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.