🌿
Karnıyarık tozu otu Kaç Kalori?
Aromatik bitki tozu, düşük kalorili, lif ve mikrobesin içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnıyarık tozu otu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 68%
Protein
12g
· 18%
Yağ
4g
· 14%
Lif
28g
Karnıyarık tozu otu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
520µg · 433% GDV
A Vitamini
650µg · 72% GDV
B2
0.6mg · 46% GDV
Folat
140µg · 35% GDV
Mineraller
Manganez
4mg · 174% GDV
Kalsiyum
1200mg · 120% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Karnıyarık tozu otu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnıyarık tozu otu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnıyarık tozu otu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karnıyarık tozu otu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnıyarık tozu otu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karnıyarık tozu otu Gibi Besinler
Karnıyarık tozu otu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.