🍆
Karnıyarık tozu Kaç Kalori?
Karnıyarık için baharat karışımı, genellikle patlıcan, domates, biber, soğan, sarımsak, kimyon, kararbiber, pul biber, tuz içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnıyarık tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 72%
Protein
7g
· 13%
Yağ
3.5g
· 15%
Lif
13g
Karnıyarık tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
350µg · 39% GDV
K Vitamini
38µg · 32% GDV
C Vitamini
24mg · 27% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Sodyum
1700mg · 74% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
950mg · 28% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Karnıyarık tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnıyarık tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnıyarık tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karnıyarık tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnıyarık tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karnıyarık tozu Gibi Besinler
Karnıyarık tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.