🧂
Karnıyarık baharatı Kaç Kalori?
Aromatik baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnıyarık baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 67%
Protein
10.5g
· 13%
Yağ
6.8g
· 20%
Lif
21g
Karnıyarık baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.55mg · 32% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
K Vitamini
32µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Sodyum
4200mg · 183% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
13mg · 72% GDV
Karnıyarık baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnıyarık baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnıyarık baharatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karnıyarık baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnıyarık baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Karnıyarık baharatı Gibi Besinler
Karnıyarık baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.