🌿
Karışık ot baharatı Kaç Kalori?
Düşük kalorili aromatik ot karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık ot baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
271
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.5g
· 64%
Protein
10.6g
· 16%
Yağ
6.1g
· 20%
Lif
26.8g
Karışık ot baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
820µg · 683% GDV
B2
0.68mg · 52% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Demir
29mg · 161% GDV
Kalsiyum
1240mg · 124% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Karışık ot baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık ot baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık ot baharatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık ot baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık ot baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karışık ot baharatı Gibi Besinler
Karışık ot baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.