Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥦
Karnıbahar kavurması Kaç Kalori?
Karnıbahar kavurması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnıbahar kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
44
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 50%
Protein
2.2g
· 18%
Yağ
1.7g
· 32%
Lif
2.6g
Karnıbahar kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
43mg · 48% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Karnıbahar kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnıbahar kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnıbahar kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karnıbahar kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnıbahar kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karnıbahar kavurması Gibi Besinler
Karnıbahar kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karnabahar kavurması kaç kalori?
Karnabahar kavurması 100 gramında 44 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,2 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ bulunur.
Karnabahar kavurması diyete uygun mu?
100 gramda 44 kalori ve 2,6 g lif içeren karnabahar kavurması; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Karnıbahar kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.