Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Karnabaharlı pancar salatası Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, düşük kalorili salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnabaharlı pancar salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 63%
Protein
1.9g
· 14%
Yağ
1.4g
· 23%
Lif
2.9g
Karnabaharlı pancar salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Karnabaharlı pancar salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnabaharlı pancar salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnabaharlı pancar salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karnabaharlı pancar salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnabaharlı pancar salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Karnabaharlı pancar salatası Gibi Besinler
Karnabaharlı pancar salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karnabaharlı pancar salatası kaç kalori?
Karnabaharlı pancar salatası 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,9 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 2,9 g lif bulunur.
Karnabaharlı pancar salatası kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 32 olan karnabaharlı pancar salatası düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 8,7 g karbonhidrat ve 2,9 g lif içerir.
Karnabaharlı pancar salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.