Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥦🧄🥣
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar Kaç Kalori?
Yoğurtlu, sarımsaklı, lifli, düşük kalorili, probiyotik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 53%
Protein
3.2g
· 24%
Yağ
1.4g
· 23%
Lif
2.6g
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
Folat
54µg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar Gibi Besinler
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar kaç kalori?
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ bulunur.
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar diyete uygun mu?
100 gramda 55 kalori ve 2,6 g lif içermesi nedeniyle dengeli beslenme planlarına uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerir.
Yoğurtlu sarımsaklı karnabahar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.