Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥦🥛
Karnabahar yoğurtlama Kaç Kalori?
Karnabahar yoğurtlama, yoğurtlu sebze yemeği, düşük kalorili, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnabahar yoğurtlama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 51%
Protein
3.2g
· 26%
Yağ
1.2g
· 23%
Lif
2.2g
Karnabahar yoğurtlama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
35mg · 39% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
K Vitamini
17µg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Karnabahar yoğurtlama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnabahar yoğurtlama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnabahar yoğurtlama Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karnabahar yoğurtlama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnabahar yoğurtlama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karnabahar yoğurtlama Gibi Besinler
Karnabahar yoğurtlama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karnabahar yoğurtlama kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram karnabahar yoğurtlama 50 kaloridir. Düşük kalorili yapısı sayesinde vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur.
Karnabahar yoğurtlamanın glisemik indeksi ve alerjen içeriği nedir?
Karnabahar yoğurtlamanın glisemik indeksi 30’dur. Süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy bulunur.
Karnabahar yoğurtlama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.