Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Karnabahar Patates Sote Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini içeren sebzeli sote
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnabahar Patates Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
91
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 55%
Protein
2.1g
· 9%
Yağ
3.8g
· 36%
Lif
2.7g
Karnabahar Patates Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
20.5mg · 23% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
K Vitamini
11.5µg · 10% GDV
B5
0.43mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Karnabahar Patates Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnabahar Patates Sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnabahar Patates Sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karnabahar Patates Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnabahar Patates Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.86g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Karnabahar Patates Sote Gibi Besinler
Karnabahar Patates Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.