Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥦
Pane kızarmış karnabahar Kaç Kalori?
Dışı çıtır pane kaplama, içi yumuşak karnabahar; kızartma nedeniyle enerji yoğunluğu artmıştır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane kızarmış karnabahar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.6g
· 37%
Protein
4.8g
· 9%
Yağ
13.2g
· 54%
Lif
3.1g
Pane kızarmış karnabahar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pane kızarmış karnabahar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane kızarmış karnabahar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane kızarmış karnabahar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane kızarmış karnabahar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane kızarmış karnabahar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
Pane kızarmış karnabahar Gibi Besinler
Pane kızarmış karnabahar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pane kızarmış karnabahar kaç kalori?
Pane kızarmış karnabahar 100 gramda 218 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g yağ, 20,6 g karbonhidrat ve 4,8 g protein bulunur.
Pane kızarmış karnabahar gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, pane kızarmış karnabahar gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Gluten ya da yumurtaya alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Pane kızarmış karnabahar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.