Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Limonlu karışık yaz salatası (yağsız) Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini açısından iyi, yağsız hafif salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu karışık yaz salatası (yağsız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 75%
Protein
1g
· 17%
Yağ
0.2g
· 8%
Lif
1.4g
Limonlu karışık yaz salatası (yağsız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Limonlu karışık yaz salatası (yağsız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu karışık yaz salatası (yağsız) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu karışık yaz salatası (yağsız) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu karışık yaz salatası (yağsız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu karışık yaz salatası (yağsız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonlu karışık yaz salatası (yağsız) Gibi Besinler
Limonlu karışık yaz salatası (yağsız) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu karışık yaz salatası (yağsız) kaç kalori?
100 gramında 22 kalori bulunur. Yağ oranı da oldukça düşüktür; 100 gramda 0,2 gram yağ içerir.
Limonlu karışık yaz salatası (yağsız) keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto diyete uygundur. 100 gramında 4,3 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 15'tir.
Limonlu karışık yaz salatası (yağsız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.