🍕
Karışık unlu pizza Kaç Kalori?
Karışık unlu tabanlı pizza; rafine ve tam tahıl unlarının karışımıyla hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık unlu pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 48%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
10.4g
· 35%
Lif
2.9g
Karışık unlu pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
224mg · 32% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
Karışık unlu pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık unlu pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık unlu pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık unlu pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık unlu pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 32.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.4:1).
Karışık unlu pizza Gibi Besinler
Karışık unlu pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.