Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Karışık tavuklu pizza Kaç Kalori?
Tavuklu, karışık malzemeli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık tavuklu pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 45%
Protein
12.4g
· 19%
Yağ
10.7g
· 36%
Lif
2.1g
Karışık tavuklu pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.9mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Karışık tavuklu pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık tavuklu pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık tavuklu pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık tavuklu pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık tavuklu pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 30.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.3:1).
Karışık tavuklu pizza Gibi Besinler
Karışık tavuklu pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık tavuklu pizza fırında mı tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırın, tabanın yeniden çıtır olmasına ve peynirin daha dengeli erimesine yardımcı olur. Tava da işe yarar ama kısık ateşte ve kapakla ısıtmak üst kısmın kurumamasını sağlar.
Karışık tavuklu pizzayı buzdolabında ne kadar süre saklayabilirim?
Pişmiş pizza genelde buzdolabında 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre beklediyse saklamak yerine atmak daha güvenlidir.
Karışık tavuklu pizza dondurulabilir mi?
Evet, porsiyonlara ayırıp hava almayacak şekilde sararsanız dondurulabilir. Çözdürdükten sonra en iyi doku için fırında yeniden ısıtmak uygundur.
Antrenmandan önce karışık tavuklu pizza yemek uygun mu?
Yakın zamanda yapılacak yoğun egzersiz öncesinde ağır gelebilir çünkü yağ ve peynir mide boşalmasını yavaşlatabilir. Antrenman öncesinde yenilecekse porsiyonu küçük tutmak ve yanında çok yağlı ekler almamak daha rahat olabilir.
Karışık tavuklu pizza antrenmandan sonra işe yarar mı?
Karbonhidrat ve protein birlikte içerdiği için toparlanma öğünü içinde yer alabilir. Daha dengeli olması için yanına salata veya yoğurt gibi tamamlayıcılar eklemek iyi bir fikirdir.
Karışık tavuklu pizzanın yanına ne yenirse daha dengeli olur?
Lif ve hacim eklemek için büyük bir salata, ızgara sebze veya çorba iyi eşlik eder. Böylece öğün daha doyurucu olur ve pizzayı aşırı kaçırma ihtimali azalabilir.
Karışık tavuklu pizza neden bazen ağır hissettirir?
İşlenmiş bir ürün olduğu için hamur, peynir ve çeşitli üst malzemelerin birleşimi bazı kişilerde sindirimi zorlaştırabilir. Büyük porsiyon, hızlı yemek ve yanında gazlı içecek tüketmek bu hissi artırabilir.
Karışık tavuklu pizza ile tavuklu sandviç arasında nasıl seçim yapmalıyım?
Pizza daha keyif odaklı ve paylaşımı kolay bir seçenekken tavuklu sandviç genelde porsiyon kontrolünü daha kolay sağlar. Daha dengeli bir seçim için hangi öğünde ne kadar sebze, sos ve ek ürün tüketeceğinizi düşünmek önemlidir.
Karışık tavuklu pizza her gün yenir mi?
Ara sıra tüketildiğinde sorun olmayabilir, ancak işlenmiş bir gıda olduğu için günlük beslenmenin temeli olması iyi bir fikir değildir. Düzenli tüketimde sebze, baklagil, tam tahıl ve daha az işlenmiş protein kaynaklarıyla denge kurmak gerekir.
Kimler karışık tavuklu pizza tüketirken dikkatli olmalı?
Gluten ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü bu alerjenleri içerir. Ayrıca reflü, hassas mide veya tuz kısıtlaması gereken kişilerde porsiyon ve tüketim sıklığı önemli olabilir.
Karışık tavuklu pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.