🍔
Karışık soslu burger (ketçap ve ranch) Kaç Kalori?
Ketçap ve ranch soslu burger; enerji yoğun, proteinli, yağ ve sodyum oranı yüksek olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık soslu burger (ketçap ve ranch) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 31%
Protein
12.5g
· 19%
Yağ
14.6g
· 50%
Lif
1.3g
Karışık soslu burger (ketçap ve ranch) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Karışık soslu burger (ketçap ve ranch) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık soslu burger (ketçap ve ranch) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık soslu burger (ketçap ve ranch) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık soslu burger (ketçap ve ranch) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık soslu burger (ketçap ve ranch) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 52:1
İdeal 4:1 üzerinde (52:1).
Karışık soslu burger (ketçap ve ranch) Gibi Besinler
Karışık soslu burger (ketçap ve ranch) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.