🥗
Karışık sos Kaç Kalori?
Çeşitli yağlar, sirke, baharatlar ve bazen yoğurt veya mayonez içeren karışık salata sosu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 10%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
31g
· 88%
Lif
0.4g
Karışık sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Karışık sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.1g
Omega 6:3 oranı 13.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.7:1).
Karışık sos Gibi Besinler
Karışık sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.