Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Karışık soğuk kızartma Kaç Kalori?
Yağda kızartılmış karışık sebzeler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık soğuk kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 29%
Protein
1.7g
· 5%
Yağ
11.1g
· 66%
Lif
2.8g
Karışık soğuk kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Karışık soğuk kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık soğuk kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık soğuk kızartma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık soğuk kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık soğuk kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.95g
Omega 6:3 oranı 35.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.6:1).
Karışık soğuk kızartma Gibi Besinler
Karışık soğuk kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.