Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Karışık şarküteri ve peynirli sandviç Kaç Kalori?
Protein içerir; sodyum oranı yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık şarküteri ve peynirli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.4g
· 37%
Protein
15.2g
· 22%
Yağ
12.1g
· 41%
Lif
1.6g
Karışık şarküteri ve peynirli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
70µg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Kalsiyum
205mg · 21% GDV
Karışık şarküteri ve peynirli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık şarküteri ve peynirli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık şarküteri ve peynirli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık şarküteri ve peynirli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık şarküteri ve peynirli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.62g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Karışık şarküteri ve peynirli sandviç Gibi Besinler
Karışık şarküteri ve peynirli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.