Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Karışık Pizza (Xlarge) Kaç Kalori?
Karışık malzemeler, büyük boy, bol peynir ve et
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Pizza (Xlarge) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 48%
Protein
11g
· 17%
Yağ
10g
· 35%
Lif
2.2g
Karışık Pizza (Xlarge) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Karışık Pizza (Xlarge) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Pizza (Xlarge) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Pizza (Xlarge) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık Pizza (Xlarge) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Pizza (Xlarge) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 7.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.6:1).
Karışık Pizza (Xlarge) Gibi Besinler
Karışık Pizza (Xlarge) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık pizza fırından çıktıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Artan pizza oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletilmemeli, ardından kapalı bir kapta buzdolabına konmalıdır. Soğutulmuş pizzayı kısa süre içinde tüketin.
Karışık pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimleri tamamen soğuttuktan sonra hava almayacak şekilde paketleyip dondurabilirsiniz. Çözündürmeden fırında veya tavada ısıtmak hamurun daha az yumuşamasına yardımcı olur.
Pizza yeniden ısıtılırken hamurun yumuşamaması için ne yapılır?
Mikrodalga yerine fırın, air fryer veya kapaklı tavada ısıtmak tabanın daha çıtır kalmasını sağlar. Tavada düşük-orta ısı kullanıp son aşamada kapağı kapatmak peynirin erimesine yardımcı olur.
Karışık pizza ile hangi yan yemekler daha dengeli olur?
Bol yeşillikli, sosu ayrı servis edilen bir salata pizzaya iyi eşlik eder. Sebze ağırlıklı bir eşlikçi, öğünün doyuruculuğunu artırırken ekstra işlenmiş et ve peynir yükünü büyütmez.
Karışık pizza antrenmandan önce mi sonra mı yenmelidir?
Yoğun peynir ve etli pizzalar egzersizden hemen önce mideyi rahatsız edebilir. Antrenman sonrası ana öğün olarak yenebilir; ancak toparlanma için yanına su ve sebze eklemek daha iyi bir seçimdir.
Gece pizza yemek mutlaka kilo aldırır mı?
Kilo değişimini tek başına yeme saati değil, uzun dönem toplam enerji alımı ve alışkanlıklar belirler. Ancak büyük ve ağır bir porsiyon, yatmaya yakın yenirse reflü veya uyku konforunu olumsuz etkileyebilir.
Karışık pizza ev yapımı pizzadan daha mı sağlıksızdır?
Her zaman değil, ancak hazır ve zincir tipi karışık pizzalar genellikle daha fazla işlenmiş et, tuz ve doymuş yağ içerebilir. Evde sebze miktarını artırıp peynir ve işlenmiş etleri sınırlamak içeriği daha kolay kontrol etmeyi sağlar.
Karışık pizzadaki işlenmiş etler neden sık tüketilmemelidir?
Sucuk, salam veya benzeri ürünler çoğu zaman yüksek miktarda tuz içerir ve sık tüketim için iyi bir temel oluşturmaz. Pizzayı ara sıra tercih etmek ve diğer öğünlerde daha az işlenmiş proteinlere yer vermek daha uygundur.
Karışık pizza tüketirken kimler dikkatli olmalıdır?
Gluten, süt ürünleri, yumurta veya soya alerjisi olanlar içerik ve çapraz temas açısından dikkatli olmalıdır. Reflü, hipertansiyon veya laktoz intoleransı olan kişilerde de peynirli ve tuzlu çeşitler şikâyetleri artırabilir.
Xlarge karışık pizza paylaşmak için uygun mudur?
Büyük boy pizza tek başına yenmek yerine paylaşılmaya daha uygundur; bu yaklaşım porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır. Yanına salata eklemek, birkaç dilimle daha tatmin edici bir öğün kurmaya yardımcı olabilir.
Karışık Pizza (Xlarge) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.