🍕
Karışık Pizza (kenarları yenmemiş) Kaç Kalori?
Kenarları yenmemiş karışık pizza: daha az hamur, daha fazla malzeme, protein ve yağ oranı artar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Pizza (kenarları yenmemiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 37%
Protein
12g
· 20%
Yağ
11g
· 43%
Lif
1.8g
Karışık Pizza (kenarları yenmemiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
590mg · 26% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Karışık Pizza (kenarları yenmemiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Pizza (kenarları yenmemiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Pizza (kenarları yenmemiş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık Pizza (kenarları yenmemiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Pizza (kenarları yenmemiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Karışık Pizza (kenarları yenmemiş) Gibi Besinler
Karışık Pizza (kenarları yenmemiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.