Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Karışık pizza kalın kenar Kaç Kalori?
Kalın kenarlı, peynirli ve karışık malzemeli pizza; yüksek enerji, protein ve sodyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık pizza kalın kenar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 44%
Protein
12.1g
· 17%
Yağ
12.4g
· 39%
Lif
2.3g
Karışık pizza kalın kenar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
Karışık pizza kalın kenar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık pizza kalın kenar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık pizza kalın kenar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık pizza kalın kenar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık pizza kalın kenar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Karışık pizza kalın kenar Gibi Besinler
Karışık pizza kalın kenar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kalın kenarlı karışık pizza buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Pişmiş pizza oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletilmemeli; ardından kapalı bir kapta buzdolabına konmalıdır. Genellikle üç ila dört gün içinde tüketmek en güvenli seçenektir.
Artan karışık pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimleri tek tek sarıp hava geçirmez bir kapta dondurabilirsiniz. En iyi doku için kısa sürede tüketin ve çözdürmeden fırında ya da tavada ısıtın.
Karışık pizza tekrar ısıtılırken nasıl çıtır kalır?
Tava veya önceden ısıtılmış fırın, tabanın daha çıtır kalmasına yardımcı olur. Mikrodalga fırın pratik olsa da hamuru yumuşatabilir; çok yüksek ısı peynirin kurumasına yol açabilir.
Kalın kenarlı pizza ile ince hamurlu pizza arasındaki temel fark nedir?
Kalın kenarlı pizza genellikle daha fazla hamur içerdiği için daha ekmeksi, doyurucu ve yumuşak bir yapıdadır. İnce hamur ise malzeme tadını daha belirgin hissettirir ve tabanı daha kolay çıtırlaşır.
Karışık pizzanın yanına ne yemek daha dengeli olur?
Zeytinyağını ölçülü kullanan bol yeşillikli bir salata, pizzanın ağır ve tuzlu hissini dengeleyebilir. Şekerli içecekler veya ikinci bir hamur işi yerine su ya da ayran gibi içecekler tercih edilebilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı pizza yemek daha uygundur?
Kalın kenarlı ve peynirli pizza sindirimi yavaşlatabileceğinden yoğun antrenmandan hemen önce iyi bir seçenek olmayabilir. Antrenman sonrasında ise tek başına düzenli bir toparlanma öğünü sayılmamalı; günün toplam beslenmesi ve porsiyon önemlidir.
Gece pizza yemek mutlaka kilo aldırır mı?
Hayır; kilo değişimini yalnızca yemeğin saati değil, uzun dönemde alınan enerji, porsiyonlar ve genel alışkanlıklar belirler. Ancak geç saatte büyük ve yağlı bir pizza porsiyonu bazı kişilerde reflü veya uyku konforunu bozabilir.
Vejetaryen karışık pizza her zaman sağlıklı bir seçim midir?
Hayır. Vejetaryen olması, ürünün sebze içerdiğini gösterebilir; fakat kalın hamur, peynir, sos ve işlenmiş malzemelerin miktarı yine de önemlidir. Etiketi ve kullanılan malzemeleri değerlendirmek gerekir.
Gluten veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar karışık pizza tüketebilir mi?
Bu pizza gluten ve süt ürünleri içerdiğinden çölyak hastalığı, buğday alerjisi veya süt proteini alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Laktoz intoleransında ise kişisel tolerans değişebilir; peynir miktarı ve ürün içeriği dikkate alınmalıdır.
Karışık pizzadaki işlenmiş etler neden dikkat gerektirebilir?
Sucuk, salam veya sosis gibi bazı pizza malzemeleri işlenmiş et olabilir ve genellikle tuz açısından yüksektir. Sık tüketmek yerine porsiyonu sınırlamak, sebze ağırlıklı malzemeleri artırmak ve daha az işlenmiş seçenekleri dönüşümlü kullanmak iyi bir yaklaşımdır.
Karışık pizza kalın kenar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.