🥜
Kaju, Antep fıstığı, fındık, badem karışık kuruyemiş Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaju, Antep fıstığı, fındık, badem karışık kuruyemiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
600
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 14%
Protein
17g
· 11%
Yağ
52g
· 75%
Lif
7g
Kaju, Antep fıstığı, fındık, badem karışık kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
15µg · 50% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Kaju, Antep fıstığı, fındık, badem karışık kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaju, Antep fıstığı, fındık, badem karışık kuruyemiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaju, Antep fıstığı, fındık, badem karışık kuruyemiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaju, Antep fıstığı, fındık, badem karışık kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaju, Antep fıstığı, fındık, badem karışık kuruyemiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Kaju, Antep fıstığı, fındık, badem karışık kuruyemiş Gibi Besinler
Kaju, Antep fıstığı, fındık, badem karışık kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.