Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍢
Karışık kebap ızgara Kaç Kalori?
Izgara karışık et kebabı; yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık kebap ızgara Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
22.4g
· 36%
Yağ
16.8g
· 61%
Lif
0.2g
Karışık kebap ızgara Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
6.7mg · 42% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Karışık kebap ızgara Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık kebap ızgara İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık kebap ızgara Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık kebap ızgara Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık kebap ızgara Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Karışık kebap ızgara Gibi Besinler
Karışık kebap ızgara Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık kebap ızgara kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram karışık kebap ızgara 248 kalori ve 22.4 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 16.8 gram yağ ve 2.1 gram karbonhidrat bulunur.
Karışık kebap ızgara keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre karışık kebap ızgara keto ile uyumludur. 100 gramda 2.1 gram karbonhidrat içermesi ve glisemik indeksinin 5 olması düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.
Karışık kebap ızgara hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.