Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Karışık kahvaltılık gevrek Kaç Kalori?
Tahıl bazlı, genellikle vitamin ve mineral ile zenginleştirilmiş kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık kahvaltılık gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
374
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.4g
· 85%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
3.1g
· 8%
Lif
7.5g
Karışık kahvaltılık gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.1mg · 85% GDV
B5
3.8mg · 76% GDV
B1
0.9mg · 75% GDV
B3
12mg · 75% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Karışık kahvaltılık gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık kahvaltılık gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık kahvaltılık gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık kahvaltılık gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık kahvaltılık gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Karışık kahvaltılık gevrek Gibi Besinler
Karışık kahvaltılık gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.