Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍖
Karışık et tavuk ızgara Kaç Kalori?
Yüksek proteinli karışık ızgara et ve tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık et tavuk ızgara Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
24.5g
· 46%
Yağ
12.5g
· 52%
Lif
0g
Karışık et tavuk ızgara Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Karışık et tavuk ızgara Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık et tavuk ızgara İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık et tavuk ızgara Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık et tavuk ızgara Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık et tavuk ızgara Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Karışık et tavuk ızgara Gibi Besinler
Karışık et tavuk ızgara Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık et tavuk ızgara kaç kalori?
Karışık et tavuk ızgara 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g protein, 12,5 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Karışık et tavuk ızgara keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ayrıca carnivore, paleo, Akdeniz ve glutensiz diyetlerle de uyumludur.
Karışık et tavuk ızgara hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.