Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Karışık Gyros Kaç Kalori?
Karışık etli, baharatlı, döner tarzı, protein ve yağ açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Gyros Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 6%
Protein
17g
· 33%
Yağ
14g
· 61%
Lif
0.5g
Karışık Gyros Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Karışık Gyros Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Gyros İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Gyros Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık Gyros Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Gyros Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karışık Gyros Gibi Besinler
Karışık Gyros Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık Gyros kaç kalori ve protein içerir?
Karışık Gyros 100 gramda 210 kalori ve 17 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 14 gram yağ ve 3 gram karbonhidrat bulunur.
Karışık Gyros keto veya düşük karbonhidrat diyetine uygun mu?
100 gramında sadece 3 gram karbonhidrat ve glisemik indeksinin 0 olması nedeniyle düşük karbonhidrat yaklaşımına uygundur. Verilen uyumluluk bilgisine göre ketovore, paleo, Akdeniz, omnivor ve fleksitaryen beslenmede yer alabilir.
Karışık Gyros hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.