🥜
Karışık fit kuruyemiş (badem, fındık, kaju, kuru yaban mersini) Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağlar kaynağı, antioksidan içerikli, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık fit kuruyemiş (badem, fındık, kaju, kuru yaban mersini) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.5g
· 25%
Protein
15.8g
· 12%
Yağ
37.2g
· 63%
Lif
7.6g
Karışık fit kuruyemiş (badem, fındık, kaju, kuru yaban mersini) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.8mg · 45% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Magnezyum
140mg · 33% GDV
Karışık fit kuruyemiş (badem, fındık, kaju, kuru yaban mersini) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık fit kuruyemiş (badem, fındık, kaju, kuru yaban mersini) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık fit kuruyemiş (badem, fındık, kaju, kuru yaban mersini) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık fit kuruyemiş (badem, fındık, kaju, kuru yaban mersini) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık fit kuruyemiş (badem, fındık, kaju, kuru yaban mersini) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Karışık fit kuruyemiş (badem, fındık, kaju, kuru yaban mersini) Gibi Besinler
Karışık fit kuruyemiş (badem, fındık, kaju, kuru yaban mersini) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık fit kuruyemiş kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 520 kcal bulunur. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 32,5 g karbonhidrat, 37,2 g yağ ve 7,6 g lif vardır.
Karışık fit kuruyemiş keto diyeti ve düşük glisemik beslenme için uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Karışık fit kuruyemiş (badem, fındık, kaju, kuru yaban mersini) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.