🍗
Karışık Fırın Tavuk Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Fırın Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
239
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.3g
· 47%
Yağ
13.6g
· 53%
Lif
0g
Karışık Fırın Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.1mg · 51% GDV
B6
0.41mg · 24% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
25.5µg · 46% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
238mg · 7% GDV
Karışık Fırın Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Fırın Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Fırın Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık Fırın Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Fırın Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 26.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.1:1).
Karışık Fırın Tavuk Gibi Besinler
Karışık Fırın Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık fırın tavuk kaç kalori?
Karışık fırın tavuk 100 gramda 239 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Karışık fırın tavuk protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 27,3 gram protein bulunur. Bu da onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Karışık fırın tavukta karbonhidrat var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidratı kısıtlayan beslenme düzenlerine uygun olabilir.
Karışık fırın tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği ve 100 gramda 13,6 gram yağ içerdiği için keto beslenmeye uygundur. Verilen uyumluluk bilgisine göre de keto ile uyumludur.
Karışık fırın tavuk glütensiz mi?
Verilen bilgilere göre glütensiz beslenmeye uygundur. Besin değerlerinde karbonhidrat ve lif de bulunmamaktadır.
Karışık fırın tavuğun glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermemesi bu değerle uyumludur.
Karışık fırın tavuk yağlı mı?
100 gramında 13,6 gram yağ bulunur. Yağ miktarı orta-yüksek sayılabilecek bir düzeydedir.
Karışık fırın tavuk tok tutar mı?
100 gramda 27,3 gram protein içermesi tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Karbonhidrat ve lif içermez.
Karışık fırın tavuk hangi diyetlere uygun?
Verilen bilgilere göre omnivor, keto, carnivore, ketovore, paleo, Akdeniz tipi, flexitarian ve glütensiz beslenmeye uygundur. Bu uyumluluk, makro değerleriyle de desteklenir.
Karışık fırın tavuk işlenmiş bir gıda mı?
İşlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Yani ileri düzeyde işlenmiş bir ürün değildir.
Karışık Fırın Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.