Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Karışık fırın mücver Kaç Kalori?
Kabak ve çeşitli sebzeler, yumurta ve unla hazırlanıp fırında pişirilen Türk usulü sebze mücveri.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık fırın mücver Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 42%
Protein
5.4g
· 15%
Yağ
6.8g
· 43%
Lif
2.4g
Karışık fırın mücver Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Karışık fırın mücver Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık fırın mücver İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık fırın mücver Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık fırın mücver Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık fırın mücver Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 21.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.9:1).
Karışık fırın mücver Gibi Besinler
Karışık fırın mücver hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.