🥙
Karışık Döner Et (Dana ve Tavuk) Kaç Kalori?
Dana ve tavuk eti karışımı, döner tarzında pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Döner Et (Dana ve Tavuk) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 5%
Protein
19.5g
· 42%
Yağ
11.2g
· 53%
Lif
0g
Karışık Döner Et (Dana ve Tavuk) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.1mg · 38% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Karışık Döner Et (Dana ve Tavuk) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Döner Et (Dana ve Tavuk) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Döner Et (Dana ve Tavuk) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık Döner Et (Dana ve Tavuk) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Döner Et (Dana ve Tavuk) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karışık Döner Et (Dana ve Tavuk) Gibi Besinler
Karışık Döner Et (Dana ve Tavuk) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.