Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🦐
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mayonez nedeniyle orta-yüksek yağlı deniz ürünü salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 8%
Protein
13.5g
· 29%
Yağ
12.8g
· 63%
Lif
0.4g
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.2µg · 133% GDV
K Vitamini
32µg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası Gibi Besinler
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası kaç kalori?
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 12,8 g yağ ve 3,8 g karbonhidrat bulunur.
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak yumurta, balık ve kabuklu deniz ürünleri alerjenlerini içerir.
Mayonezli karışık deniz ürünleri salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.