🥜
Kokteyl karışık çerez Kaç Kalori?
Yüksek enerji, sağlıklı yağlar ve bitkisel protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kokteyl karışık çerez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
607
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.6g
· 13%
Protein
20.2g
· 12%
Yağ
53.8g
· 75%
Lif
8.7g
Kokteyl karışık çerez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
8.6mg · 57% GDV
B1
0.43mg · 36% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Magnezyum
238mg · 57% GDV
Kokteyl karışık çerez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kokteyl karışık çerez İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kokteyl karışık çerez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kokteyl karışık çerez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kokteyl karışık çerez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.1g
Omega 6:3 oranı 68.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (68.9:1).
Kokteyl karışık çerez Gibi Besinler
Kokteyl karışık çerez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.