🥪
Karışık Ayvalık Tostu Kaç Kalori?
Karışık Ayvalık Tostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Ayvalık Tostu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 42%
Protein
11g
· 17%
Yağ
12g
· 41%
Lif
2.2g
Karışık Ayvalık Tostu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Karışık Ayvalık Tostu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Ayvalık Tostu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Ayvalık Tostu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık Ayvalık Tostu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Ayvalık Tostu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Karışık Ayvalık Tostu Gibi Besinler
Karışık Ayvalık Tostu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık Ayvalık tostu kaç kalori?
Karışık Ayvalık tostu 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 28 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.
Karışık Ayvalık tostu gluten veya süt içerir mi?
Evet, Karışık Ayvalık tostu gluten, süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Karışık Ayvalık Tostu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.