🍤
Karidesli Vatapá Kaç Kalori?
Hindistan cevizi sütü, ekmek ve karidesle yapılan zengin Brezilya yahnisi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karidesli Vatapá Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 21%
Protein
8.7g
· 19%
Yağ
12.4g
· 60%
Lif
1.6g
Karidesli Vatapá Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Karidesli Vatapá Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karidesli Vatapá İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karidesli Vatapá Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karidesli Vatapá Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karidesli Vatapá Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Karidesli Vatapá Gibi Besinler
Karidesli Vatapá hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.