Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍣

Karidesli trüf mantarlı sushi Kaç Kalori?

Karides, trüf mantarı ve mantar ile yapılan özel sushi; protein, mineraller ve aromatik bileşenler açısından zengin.

KALORİ

120kcal

60orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.1g

Karidesli trüf mantarlı sushi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16g

· 54%

Protein

8.5g

· 29%

Yağ

2.2g

· 17%

Lif

1.1g

Karidesli trüf mantarlı sushi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

0.13mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Karidesli trüf mantarlı sushi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karidesli trüf mantarlı sushi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karidesli trüf mantarlı sushi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya var

Susam yok

Karidesli trüf mantarlı sushi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karidesli trüf mantarlı sushi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karidesli trüf mantarlı sushi Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karidesli trüf mantarlı sushi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karidesli trüf mantarlı sushi kaç kalori?

Karidesli trüf mantarlı sushi, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.

Karidesli trüf mantarlı sushi hangi alerjenleri içerir?

Bu sushi balık, kabuklu deniz ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Karidesli trüf mantarlı sushi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.