Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🌮🦐

Karidesli Taco Kaç Kalori?

Karides, mısır veya un tortilla, sebzeler, salsa ve baharatlarla yapılan popüler Meksika yemeği.

KALORİ

140kcal

55orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.1g

Karidesli Taco Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16g

· 46%

Protein

9.5g

· 27%

Yağ

4.2g

· 27%

Lif

2.1g

Karidesli Taco Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.6µg · 25% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Karidesli Taco Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karidesli Taco İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karidesli Taco Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karidesli Taco Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karidesli Taco Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karidesli Taco Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Karidesli Taco Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karidesli taco kaç kalori?

Karidesli taco, 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.

Karidesli taco diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?

Karidesli taco; omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 55'tir; ayrıca kabuklu deniz ürünü ve gluten alerjenleri içerir.

Karidesli Taco hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.