🥗
Karidesli patates salatası Kaç Kalori?
Karides ve patatesten yapılan, protein ve karbonhidrat içeren salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karidesli patates salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.1g
· 40%
Protein
8.2g
· 23%
Yağ
5.8g
· 37%
Lif
1.6g
Karidesli patates salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Karidesli patates salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karidesli patates salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karidesli patates salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karidesli patates salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karidesli patates salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Karidesli patates salatası Gibi Besinler
Karidesli patates salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.