🍳
Karidesli domatesli yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, domates bazlı deniz ürünlü yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karidesli domatesli yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 12%
Protein
11.2g
· 36%
Yağ
7.1g
· 52%
Lif
0.8g
Karidesli domatesli yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
Biotin
11µg · 37% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Karidesli domatesli yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karidesli domatesli yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karidesli domatesli yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karidesli domatesli yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karidesli domatesli yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 9.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.1:1).
Karidesli domatesli yumurta Gibi Besinler
Karidesli domatesli yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.