🍤
Karidesli bobó Kaç Kalori?
Manyok ve hindistan cevizi sütü bazlı, karidesli Brezilya yahnisi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karidesli bobó Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 29%
Protein
8.1g
· 23%
Yağ
7.6g
· 48%
Lif
1.5g
Karidesli bobó Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
C Vitamini
7.4mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
286mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Karidesli bobó Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karidesli bobó İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karidesli bobó Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karidesli bobó Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karidesli bobó Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Karidesli bobó Gibi Besinler
Karidesli bobó hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.