Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tereyağlı karides sote Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, tereyağı ile sotelenmiş deniz ürünü

KALORİ

172kcal

1düşük

POTASYUM

245mg

LİF

Tereyağlı karides sote Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

172

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.8g

· 2%

Protein

24.1g

· 56%

Yağ

7.9g

· 42%

Lif

Tereyağlı karides sote Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.3µg · 54% GDV

2.6mg · 16% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

A Vitamini

58µg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

39µg · 71% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

İyot

32µg · 21% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Tereyağlı karides sote Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı karides sote İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı karides sote Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı karides sote Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı karides sote Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tereyağlı karides sote Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Tereyağlı karides sote Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı karides sote kaç kalori?

Tereyağlı karides sote 100 gramında 172 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,1 g protein, 7,9 g yağ ve 0,8 g karbonhidrat bulunur.

Tereyağlı karides sote keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore, paleo, Akdeniz, pesketaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Tereyağlı karides sote hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.